Yoga Ayurvedico | oasi-bmha

LO YOGA E’ PARTE DELL’AYURVEDA

Nei testi Ayurvedici lo Yoga è fondamentale per rimuovere lo stress fisico, calmare la mente prima della meditazione ed è parte della routine Ayurvedica quotidiana in quanto ringiovanisce il corpo e migliora la digestione. Equilibra i tre Dosha attraverso le differenti asana.

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Date e Costi

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Simona Insegnante Yoga

Miranda Insegnante Ayurveda

Lo Yoga e l’Ayurveda sono nati entrambi all’interno dell’induismo, hanno il fine comune di insegnare all’uomo un mezzo per ritrovare il contatto con la propria natura interiore.

L’ayurveda si occupa della cura del corpo attraverso regole per la routine giornaliera, l’alimentazione, i trattamenti, le purificazioni, l’uso delle erbe con lo scopo del raggiungimento di uno stato di buona salute, fondamentale per la pratica dello Yoga e ricorre a questo per gli aspetti spirituali.
La consapevolezza del proprio corpo e del suo rapporto con la natura porta spesso chi pratica Yoga a scegliere l’ayurveda come sistema di mantenimento della salute.

In India è tradizione studiare l’Ayurveda prima di intraprendere la pratica dello Yoga, in quanto l’ayurveda è la scienza del corpo e solo quando quest’ultimo è idoneo è possibile intraprendere la pratica dello Yoga.
Lo Yoga è la medicina per la causa che determina tutte le malattie, ossia l’ignoranza, che non è solo il fatto di non sapere, ma l’incapacità di riconoscere ciò che noi siamo. Quindi lo Yoga permette di avere questa possibilità: la nostra vera natura.
Una medicina completa dunque, che non tralascia nulla per il benessere dell’uomo, compreso il giusto utilizzo degli alimenti.

In alcuni testi Ayurvedici si afferma che una persona sana è quella che ha realizzato l’unione col Sè.

Da ciò si può dedurre come sia lo Yoga che l’Ayurveda hanno, perlomeno in accordo alla tradizione, lo stesso obbiettivo: uno stato di armonia mentale grazie al quale poter accedere alla “realizzazione del Sè”.

Questa condizione viene tradizionalmente descritta come quello stato di coscienza in cui lo Yogi, il praticante, realizza di essere molto di più che un corpo costituito di materia; abbandona le limitanti identificazioni con i propri desideri, pensieri e abitudini e avendo rimosso le fluttuazioni della mente si libera dal dualismo, sperimentando felicità interiore e totale consapevolezza della propria natura divina.

Lo Yoga, tramite le varie tecniche che offre rende forte e stabile la mente favorendone la connessione col Sè, o Atma essenza divina.

Ayurveda è una parola che deriva dal sanscrito “Ayu” che vuol dire “durata di vita”,

da cui “ayurveda=scienza della vita e della longevità”.

Ma la parola “Ayu” ha anche un altro significato: indica lo stato in cui corpo sensi mente e anima son integrati. Anche in questa definizione non possiamo non notare la stretta connessione con lo yoga.